Преп. Ефрем Сирин - память 10 февраля (28 января по ст. стилю) - Месяцеслов - Монашество
Молитва преп. Ефрема Сирина первый раз читается уже на масленице, во вторник в конце вечерни, и потом сопровождает все великопостные богослужения. Она настраивает нас на правильное понимание нашего постного делания, которое заключается не просто в ограничении себя в пище, но в умении видеть и бороться со своими собственными прегрешениями. Молитва сопровождается земными поклонами (т.е. коленопреклонениями).
Святые отцы говорят, что в покаянной молитве преп. Ефрема заключено все Православие. Кто-то может быть не имеет возможности среди недели прийти в храм и на богослужении слышать эту молитву, но он может в течении дня в любое время (и многократно) творить эту краткую молитву и так быть вместе со всей Церковью, углубляя восприятие времени Великого поста
Как правильно читать молитву преп. Ефрема Сиринa?
В пятницу пятой седмицы вечером (в рамках богослужения «утрени») поется «Акафист Пресвятой Богородице». Суббота Акафиста именуется: «Похвала Пресвятой Богородицы». Если греческое слово «кафизма» значит «седален», то «а-кафист» это – «неседален». Во время акафиста не садятся. Акафист написан акростихом, в данном случае это значит, что первые буквы каждого кондака и икоса (строф или куплетов) 
